“รักสนุก” ไม่ผิด แต่ “ลืมดูแลตัวเอง” นี่สิ…พลาดเลย!
ในความสัมพันธ์แบบ Sextuationship, Situationship หรือแม้แต่ Friend with Benefit (FWB) สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่แค่ความสนุก แต่คือการดูแลตัวเองและการมีความรับผิดชอบต่อทั้งตัวเองและคู่ของคุณด้วย! เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอยากสนุกแบบไร้กังวล ลองทำตามคำแนะนำนี้ดูสิ
1️⃣ ป้องกันตัวเองทุกครั้ง
การป้องกันตัวเองไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่มันคือการแสดงออกถึงความรับผิดชอบและความใส่ใจในตัวเองและคู่ของคุณ! การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น รู้จัก วิธีกินยาคุม ให้ถูกต้อง เลือกใช้ แผ่นแปะคุมกำเนิด ที่สะดวกกว่า หรือห่วงอนามัย และที่สำคัญ อย่าลืมว่าถ้า ลืมกินยาคุม ต้องรีบปรึกษาเภสัชกรทันทีเพื่อรับมือได้อย่างถูกวิธี!
2️⃣ ตรวจสุขภาพทางเพศเป็นประจำ
ไม่ว่าคุณจะอยู่ใน Sextuationship หรือความสัมพันธ์แบบไหน การตรวจสุขภาพทางเพศเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยนะ! การตรวจสุขภาพช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณและคู่ของคุณปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และถ้ามีปัญหาอะไร คุณจะได้แก้ไขได้ทันเวลา
3️⃣ เคารพขอบเขตของกันและกัน
การเคารพขอบเขตของตัวเองและคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากในความสัมพันธ์แบบนี้ อย่าลืมคุยกันให้ชัดเจนว่าอะไรที่คุณโอเคหรือไม่โอเค และอย่าลืมฟังความคิดเห็นของอีกฝ่ายด้วย
จำไว้ว่า การดูแลตัวเองคือสิ่งที่ทำให้คุณสนุกกับความสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่ และไม่ต้องมานั่งเสียใจทีหลัง!
อยากรู้ว่า Self-Care ใน Sextuationship ต้องทำอะไรบ้าง?
ลองทำ Quiz ง่าย ๆ เพื่อหาคำตอบได้เลย 👉 [คลิกเพื่อทำ Quiz]
ปรึกษาเภสัชกรโดยไม่มีค่าใช้จ่าย Click
ปรึกษาเภสัชกรได้ที่
