“เฮ้ย เราอยากได้ความสัมพันธ์แบบไหนกันแน่?”
เคยมั้ยที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบงงๆ ไม่ว่าจะเป็น Sextuationship, Situationship หรือ Friend with Benefit (FWB) แล้วก็ถามตัวเองว่า “เอ๊ะ ฉันต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้กันแน่?” ถ้าคุณเคยถามตัวเองแบบนี้ แสดงว่าคุณกำลังเริ่มต้นที่จะเข้าใจตัวเองแล้วนะ และนั่นแหละคือจุดเริ่มต้นที่ดี!
ในชีวิตนี้ เราอาจเจอความสัมพันธ์หลายแบบ บางครั้งมันก็สนุกดี บางครั้งมันก็เหนื่อย แต่ไม่ว่าจะเป็นแบบไหน การเข้าใจตัวเองคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร และอะไรที่ไม่ใช่สำหรับคุณ
1️⃣ รู้จักตัวเองก่อนจะรักใคร
ถามตัวเองว่า “ฉันต้องการอะไร?”
ลองหยุดคิดสักนิด แล้วถามตัวเองแบบจริงจังว่า “ฉันอยากได้ความสัมพันธ์แบบไหน?”, “ฉันโอเคกับความสัมพันธ์แบบ Situationship ที่ไม่มีชื่อเรียกมั้ย?” และ “ฉันต้องการคนที่อยู่ข้างๆ แบบไหน?” คำตอบของคำถามเหล่านี้ไม่มีถูกหรือผิดนะ เพราะทุกคนมีความต้องการที่ไม่เหมือนกัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง และไม่พยายามฝืนตัวเองเพื่อให้เข้ากับความคาดหวังของใคร
2️⃣ ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ได้เริ่มจากใคร แต่เริ่มจากเรา
“ฉันดูแลตัวเองได้ดีพอหรือยัง?”
ก่อนจะมีความสัมพันธ์กับใคร ลองถามตัวเองก่อนว่า คุณพร้อมจะดูแลตัวเองหรือยัง? เพราะความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่การพึ่งพาอีกฝ่าย แต่คือการที่เราทั้งคู่ดูแลตัวเองได้ และช่วยกันเติมเต็มในสิ่งที่ขาด
การดูแลตัวเองในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็น Sextuationship หรือสถานะไหนก็ตาม ได้แก่ รักตัวเองและภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็น ดูแลสุขภาพให้ดี และป้องกันตัวเองอยู่เสมอ ทั้งการใช้ถุงยางอนามัย รู้ วิธีกินยาคุม ที่ถูกต้อง หรือเลือกใช้ แผ่นแปะคุมกำเนิด ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
3️⃣ ความสัมพันธ์ที่ใช่ = ความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณสูญเสียตัวเอง
“ฉันยังเป็นตัวของตัวเองในความสัมพันธ์นี้อยู่มั้ย?”
ความสัมพันธ์ที่ดีควรเป็นพื้นที่ที่คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้แบบเต็มที่ โดยไม่ต้องรู้สึกว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ใครพอใจ ถ้าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้ ไม่ว่าจะเป็น FWB หรือ Sextuationship ทำให้คุณต้อง “เสียตัวตน” นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์นี้ไม่เหมาะกับคุณ
4️⃣ ตั้งคำถามกับตัวเอง: ความสัมพันธ์แบบไหนที่เราต้องการ?
ลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ “ฉันยังแฮปปี้กับความสัมพันธ์นี้อยู่มั้ย?”, “ความสัมพันธ์นี้ช่วยให้ฉันเติบโตหรือเปล่า?”, “ฉันรู้สึกว่าได้รับการเคารพในความสัมพันธ์นี้มั้ย?” และ “ฉันสามารถพูดคุยกับอีกฝ่ายได้แบบเปิดใจจริงๆ หรือเปล่า?” ถ้าคำตอบส่วนใหญ่ของคุณคือ “ไม่” นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรกลับมาทบทวนว่าความสัมพันธ์นี้ยังใช่สำหรับคุณอยู่หรือเปล่า
5️⃣ ไม่ว่าคุณจะเลือกความสัมพันธ์แบบไหน สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเอง
“จะรักใครก็ได้ แต่ต้องรักตัวเองให้มากที่สุดก่อน”
ไม่ว่าคุณจะเลือกความสัมพันธ์แบบไหน หรืออยู่ในสถานะอะไร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเอง การดูแลตัวเองในทุกความสัมพันธ์ได้แก่ ป้องกันตัวเองอยู่เสมอ และถ้าเผลอ ลืมกินยาคุม อย่าตกใจ รีบปรึกษาเภสัชกรได้เลย ตั้งขอบเขตให้ชัดเจนว่าอะไรที่คุณโอเคหรือไม่โอเค และให้เวลากับตัวเองเพราะคุณมีชีวิตส่วนตัวที่ต้องดูแล
บทสรุป: ความสัมพันธ์ที่ดี เริ่มต้นจากการรู้จักตัวเอง
ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้มาจากการตามหาคนที่สมบูรณ์แบบ แต่มาจากการที่เรารู้จักตัวเอง และเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับเรา ไม่ว่าจะเป็น Sextuationship หรือความสัมพันธ์แบบไหนก็ตาม อย่าลืมว่าการดูแลตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด เพราะถ้าคุณรักตัวเอง คุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงได้ในแบบที่คุณต้องการ
พร้อมจะดูแลตัวเองแล้วหรือยัง? ไม่ว่าคุณจะเลือกความสัมพันธ์แบบไหน อย่าลืมว่า ความรักที่ดีที่สุดเริ่มต้นจากตัวคุณเอง
ลองทำ Quiz ง่าย ๆ เพื่อหาคำตอบของความสัมพันธ์ในแบบคุณได้เลย 👉 [คลิกเพื่อทำ Quiz]
ปรึกษาเภสัชกรโดยไม่มีค่าใช้จ่าย Click
ปรึกษาเภสัชกรได้ที่
